日課は、さんぽ

  • 2020.04.19 Sunday
  • 07:13

JUGEMテーマ:日記・一般

 

おはようございます。今日は空が朝から青い〜っ。

私は単純なので「空が青くてお天気」だけでもその日の気分2割増しくらいに♥

 

いまの家に籠もらざるをいけない生活、家族や家事やらと真っ正面から向かい合っていると何故か自然と煮詰まる傾向になるので、自分でガス抜きしないと(>o<)

気持ちも身体も健康でいることは、この生活が続く中では意外に大変です。

 

推奨されている「健康を保つための運動」・・・というと、なんかメチャ義務感MAX(-_-)

 

それならば・・・と「うちでおどって」ると息子にうざがられるし(^0^;)、お風呂で唄ってると「おじさん感満載」だし、やっぱり外の空気を吸いながら身体少しでも動かさないと不健康になってくるばかりだわ(*`Д´*)。

 

実際、身体動かさない日が3月に続いた時はあんまり熟睡できなかったので、それに気付いてからは意識して、「散歩」、もとい、さんぽ♥の時間を毎日作るようになりました。 雨でも風でも・・・です(^^;)

何故か自分的には「散歩」の文字より「さんぽ」が可愛くて、しかも少しトリップ感があって気分が上がります。

 

 

 

マスク着用、歩きやすいフラットシューズかトレシュー、服装は動きやすければ何でも♪

人と会うのは8割減・・・ではなく9割減になれそうな時間と場所を狙って「さんぽ」に出発!!

 

 

道幅の広いところ、緑道、そして少し季節を感じられる道を選んでのんびり歩きます。

 

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いま季節は春爛漫ですね。

 

こんな時は、普段は見過ごす花にさえ、なんかホッコリします。

 

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毎年見慣れている名も無き?花だけど。 鮮やかな赤が綺麗。

 

 

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春の紅葉も清々しくて見ているだけで、なんかリフレッシュ

 

 

 

 

さて1時間くらい歩いてに近づいても(笑)、この時期めっきり営業しているお店は少なくなりました。

 

 

飲食店は休業のお店もありますが、テイクアウトやデリバリーを始めるお店がいっぱい。

 

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美味しいお店のテイクアウトは有り難いし応援したい!。゚(゚´Д`゚)゚。

 

 

 

さんぽの仕上げはひっそりコーヒータイム(笑)

 

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ダ〜レモイナイとこに、こっそり座わります(笑)。もちろん外のベンチ。

 

 

20200409112915_p.jpg

 

この日も空は青くってキレイでした。

 

 

さんぽでしっかりウォーキング、途中河原や公園でストレッチもして3時間くらいして家に帰宅すると、大概、我ながら上機嫌( ・∀・) ⇒それ見るとご主人様や息子も「鬼」が上機嫌なのでなんかホッとしてます:-)

 

 

健康維持だけじゃなくて、我が家の安寧のためにも「さんぽ」必須じゃな:-)!!

 

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お読みいただいて有難うございました。   mina

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